Skip to content
Marki Online

Marki Online

  • Aktualności
  • Turystyka
    • Co warto zobaczyć w Markach
      • Fabryka Briggs and Posselt
      • Pałacyk Briggsów
      • Rezerwat przyrody Horowe Bagno
      • Kościół św. Izydora Oracza
      • Marecki Ośrodek Kultury im. Tadeusza Lużyńskiego
      • Jezioro Czarne
      • Osiedle robotnicze Briggsów
      • Dom Mikołaja Ciurlionisa
    • Atrakcje dla dzieci w Markach
      • Sala zabaw JU-HU w Markach
      • Park linowy w Markach
      • Fun Park Digiloo w Warszawie
      • Park Rozrywki Julinek
    • Zabytki Marek
      • Czerwony Dwór
    • Najciekawsze atrakcje powiatu wołomińskiego
      • Kościół Świętej Trójcy
      • Muzeum Motoryzacji i Techniki
      • Rezerwat „Łosiowe Błota”
      • Glinianki Zielonka
      • Skansen Kultury Ludowej i Ziemiańskiej w Kuligowie
      • Pomnik Lokomotywy Hutnik 4010
      • Zespół Dworski w Jadowie
  • Budownictwo i inwestycje
  • Imprezy
  • Edukacja
  • Sport
  • Pozostałe
  • Blog
  • Kontakt
  • Aktywność fizyczna
  • Zdrowie

Nowe grupy zajęć Pilates i Jogi na krześle dla seniorów

Kamila Kalinowska 16 marca 2026
48

Nowe podejście do zajęć Pilates & Joga na krześle dla seniorów wprowadzane jest w odpowiedzi na rosnące zainteresowanie i potrzeby uczestników. Zajęcia te, które są częścią programu Aktywny Senior, zyskały na popularności, co skłoniło organizatorów do przemyślenia sposobu ich realizacji. Celem jest umożliwienie większej liczbie seniorów korzystania z tej formy aktywności fizycznej.

Podział na grupy dla lepszej organizacji

W odpowiedzi na sugestie seniorów, zdecydowano się na podział uczestników na dwie grupy. Każda z grup będzie miała swoje spotkania co dwa tygodnie, co pozwoli zwiększyć liczbę uczestników biorących udział w zajęciach w ciągu półrocza. Nowy system zapisów ma na celu uproszczenie procesu uczestnictwa – od teraz rejestracja będzie odbywać się na konkretne grupy, a nie przez tradycyjne numerki.

Detale dotyczące zapisów

Rejestracja rusza w poniedziałek, 16 marca, o godzinie 12:00. Aby dokonać zapisu, należy osobiście odwiedzić Centrum Aktywności Fabryczna CAF3 przy ul. Fabrycznej 3, przynosząc ze sobą Marecką Kartę Mieszkańca. Uczestnicy będą mogli wybrać spośród dwóch grup, co pozwoli lepiej dostosować terminy zajęć do ich indywidualnych planów.

Terminy zajęć dla grup

Dla Grupy 1 zajęcia odbędą się w godzinach 14:00–15:00 w terminach: 17 marca, 14 kwietnia, 28 kwietnia, 12 maja oraz 26 maja. Grupa 2 spotka się również w godzinach 14:00–15:00, lecz w innych terminach: 24 marca, 21 kwietnia, 5 maja, 19 maja, oraz 2 czerwca.

Wsparcie finansowe i lokalizacja

Zajęcia są finansowane z budżetu Miasta Marki, co pozwala na ich nieodpłatną realizację dla seniorów. Odbywają się one w Centrum Aktywności Fabryczna CAF3, które jest doskonale przystosowane do potrzeb uczestników. Organizatorzy wyrażają nadzieję, że dzięki wprowadzonym zmianom, udział w zajęciach stanie się bardziej dostępny dla wszystkich zainteresowanych seniorów.

Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów do skorzystania z tej okazji do aktywnego spędzania czasu w miłym towarzystwie. Do zobaczenia w CAF3!

Źródło: facebook.com/markiwlaczsie

Continue Reading

Poprzedni: Bezpłatne mammografie w Tłuszczu – zadbaj o swoje zdrowie!
Kolejny: Mężczyźni, czas na profilaktykę – skorzystajcie z darmowych badań!

Powiązane wpisy

Kranówka z Ząbek – zdrowie i ekologia na wyciągnięcie ręki!
  • Wydarzenia
  • Zdrowie

Kranówka z Ząbek – zdrowie i ekologia na wyciągnięcie ręki!

Kamila Kalinowska 10 kwietnia 2026 44
Zdrowa sobota w Wołominie – skorzystaj z darmowych badań i usług zdrowotnych
  • Polecane
  • Zdrowie

Zdrowa sobota w Wołominie – skorzystaj z darmowych badań i usług zdrowotnych

Kamila Kalinowska 7 kwietnia 2026 33
Zadbaj o zdrowie w Radzyminie z okazji Światowego Dnia Zdrowia!
  • Profilaktyka
  • Zdrowie

Zadbaj o zdrowie w Radzyminie z okazji Światowego Dnia Zdrowia!

Kamila Kalinowska 7 kwietnia 2026 42
Nowy program domowej opieki hospicyjnej dla mieszkańców powiatu
  • Opieka paliatywna
  • Zdrowie

Nowy program domowej opieki hospicyjnej dla mieszkańców powiatu

Kamila Kalinowska 1 kwietnia 2026 43
Zdrowie dzieci w Markach: Innowacyjny projekt edukacyjny
  • Edukacja
  • Zdrowie

Zdrowie dzieci w Markach: Innowacyjny projekt edukacyjny

Kamila Kalinowska 26 marca 2026 51
Rewolucja w poradniach: z 935 do 153 i 982 do 272
  • Edukacja
  • Wsparcie
  • Zdrowie

Rewolucja w poradniach: z 935 do 153 i 982 do 272

Kamila Kalinowska 26 marca 2026 42

Zobacz

Bajkowe spektakle na Dzień Dziecka w MCER!
  • Kultura
  • Wydarzenia

Bajkowe spektakle na Dzień Dziecka w MCER!

Kamila Kalinowska 14 kwietnia 2026 17
Zbliżający się Dzień Dziecka będzie okazją do wzięcia udziału w wyjątkowym wydarzeniu teatralnym, które przyciągnie dzieci, rodziny oraz grupy szkolne. Teatr Muzyczny Syrenka przygotował serię... Czytaj dalej
Hełm strażacki: niezbędna ochrona w walce z ogniem
  • Bezpieczeństwo
  • Straż pożarna

Hełm strażacki: niezbędna ochrona w walce z ogniem

Zielonka: Ostatnie prace asfaltowe na DW634 już w środę 15 kwietnia
  • Infrastruktura
  • Remonty

Zielonka: Ostatnie prace asfaltowe na DW634 już w środę 15 kwietnia

Remont S8 na Trasie Toruńskiej: Utrudnienia dla kierowców od nocy!
  • Drogi
  • Remonty

Remont S8 na Trasie Toruńskiej: Utrudnienia dla kierowców od nocy!

Konsultacje dla mieszkańców ul. Kazimierza Wielkiego w sprawie przebudowy ulicy
  • Konsultacje
  • Wydarzenia

Konsultacje dla mieszkańców ul. Kazimierza Wielkiego w sprawie przebudowy ulicy

© 2022 - Marki Online