Skip to content
Marki Online

Marki Online

  • Aktualności
  • Budownictwo i inwestycje
  • Imprezy
  • Edukacja
  • Sport
  • Kontakt
  • Działalność społeczna

Od września ruszają zajęcia dla seniorów

Michał Krajewski 23 sierpnia 2022
114

To już II edycja

Od kilku ładnych lat głośno mówi się o tym, że osoby starsze potrzebują ruchu i aktywności. Jest to bardzo ważne z kilku powodów. Mianowicie, kiedy przechodzimy na emeryturę może nas dopaść poczucie niespełnienia. Pracując zawsze byliśmy komuś potrzebni, zawsze mieliśmy obowiązki do wykonania, zawsze czuliśmy tę delikatną presję. Tymczasem, gdy stajemy się emerytami przychodzi do nas cała masa czasu wolnego, co wcale nie musi być takie kolorowe, jakim się na pierwszy rzut oka wydaje. Niekiedy może to być przekleństwo. Dlatego też właśnie ważne jest to, aby nawet po 60-tce aktywować się w różnych dziedzinach. W związku z tym w Markach od września rusza II edycja Aktywnego Seniora.

Na czym polega program?

W ramach programu Aktywny Senior prowadzone są zajęcia ogólnorozwojowe. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to tutaj osoby starsze mogą udać się na spacer nordic walking. Oprócz tego organizowane będą zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które będą polegały na gimnastyce i będą miały na celu – jak sama nazwa wskazuje polepszenie zdrowia naszego kręgosłupa. Ale to nie wszystko.

Organizatorzy przewidzieli także zajęcia pobudzające aktywność mózgu. Mowa tu o grach logicznych, rozmowach po angielsku, udziale w warsztatach kreatywnych czy treningach pamięci oraz koncentracji.

Tags: AKTYWNY SENIOR ĆWICZENIA FIZYCZNE I PSYCHICZNE ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE

Continue Reading

Poprzedni: 20 000 zł dla seniorów z Marek

Powiązane wpisy

20 000 zł dla seniorów z Marek
  • Działalność społeczna

20 000 zł dla seniorów z Marek

Michał Krajewski 12 lipca 2022 130
STOP marnowaniu żywności!
  • Działalność społeczna

STOP marnowaniu żywności!

Michał Krajewski 23 grudnia 2021 151

Zobacz

Dziś o 19:00 wyjątkowy koncert
  • Kultura

Dziś o 19:00 wyjątkowy koncert

Michał Krajewski 2 lutego 2023 6
Przyjdź do MCER Już dzisiaj, tj. w czwartek 2 lutego w Mareckim Centrum Edukacyjno-Rekreacyjnym odbędzie się wspaniały koncert okolicznościowy. Na scenie zobaczymy Orkiestrę Symfoniczną Simfonia... Czytaj dalej
Aktualności Marki – styczeń 2023
  • Aktualności

Aktualności Marki – styczeń 2023

W Markach piesi będą bezpieczniejsi
  • Budownictwo i inwestycje

W Markach piesi będą bezpieczniejsi

Jak Marki będą się rozwijać do 2030 roku?
  • Miasto

Jak Marki będą się rozwijać do 2030 roku?

Nowy patron kompleksu sportowego w Kobyłce
  • Sport

Nowy patron kompleksu sportowego w Kobyłce

© 2022 - Marki Online