Od września ruszają zajęcia dla seniorów

To już II edycja

Od kilku ładnych lat głośno mówi się o tym, że osoby starsze potrzebują ruchu i aktywności. Jest to bardzo ważne z kilku powodów. Mianowicie, kiedy przechodzimy na emeryturę może nas dopaść poczucie niespełnienia. Pracując zawsze byliśmy komuś potrzebni, zawsze mieliśmy obowiązki do wykonania, zawsze czuliśmy tę delikatną presję. Tymczasem, gdy stajemy się emerytami przychodzi do nas cała masa czasu wolnego, co wcale nie musi być takie kolorowe, jakim się na pierwszy rzut oka wydaje. Niekiedy może to być przekleństwo. Dlatego też właśnie ważne jest to, aby nawet po 60-tce aktywować się w różnych dziedzinach. W związku z tym w Markach od września rusza II edycja Aktywnego Seniora.

Na czym polega program?

W ramach programu Aktywny Senior prowadzone są zajęcia ogólnorozwojowe. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to tutaj osoby starsze mogą udać się na spacer nordic walking. Oprócz tego organizowane będą zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które będą polegały na gimnastyce i będą miały na celu – jak sama nazwa wskazuje polepszenie zdrowia naszego kręgosłupa. Ale to nie wszystko.

Organizatorzy przewidzieli także zajęcia pobudzające aktywność mózgu. Mowa tu o grach logicznych, rozmowach po angielsku, udziale w warsztatach kreatywnych czy treningach pamięci oraz koncentracji.