Skip to content
Marki Online

Marki Online

  • Aktualności
  • Budownictwo i inwestycje
  • Imprezy
  • Edukacja
  • Sport
  • Pozostałe
  • Blog
  • Kontakt
  • Działalność społeczna

Od września ruszają zajęcia dla seniorów

Michał Krajewski 23 sierpnia 2022
173

To już II edycja

Od kilku ładnych lat głośno mówi się o tym, że osoby starsze potrzebują ruchu i aktywności. Jest to bardzo ważne z kilku powodów. Mianowicie, kiedy przechodzimy na emeryturę może nas dopaść poczucie niespełnienia. Pracując zawsze byliśmy komuś potrzebni, zawsze mieliśmy obowiązki do wykonania, zawsze czuliśmy tę delikatną presję. Tymczasem, gdy stajemy się emerytami przychodzi do nas cała masa czasu wolnego, co wcale nie musi być takie kolorowe, jakim się na pierwszy rzut oka wydaje. Niekiedy może to być przekleństwo. Dlatego też właśnie ważne jest to, aby nawet po 60-tce aktywować się w różnych dziedzinach. W związku z tym w Markach od września rusza II edycja Aktywnego Seniora.

Na czym polega program?

W ramach programu Aktywny Senior prowadzone są zajęcia ogólnorozwojowe. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, to tutaj osoby starsze mogą udać się na spacer nordic walking. Oprócz tego organizowane będą zajęcia „Zdrowy Kręgosłup”, które będą polegały na gimnastyce i będą miały na celu – jak sama nazwa wskazuje polepszenie zdrowia naszego kręgosłupa. Ale to nie wszystko.

Organizatorzy przewidzieli także zajęcia pobudzające aktywność mózgu. Mowa tu o grach logicznych, rozmowach po angielsku, udziale w warsztatach kreatywnych czy treningach pamięci oraz koncentracji.

Tags: AKTYWNY SENIOR ĆWICZENIA FIZYCZNE I PSYCHICZNE ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE

Continue Reading

Poprzedni: 20 000 zł dla seniorów z Marek

Powiązane wpisy

20 000 zł dla seniorów z Marek
  • Działalność społeczna

20 000 zł dla seniorów z Marek

Michał Krajewski 12 lipca 2022 181
STOP marnowaniu żywności!
  • Działalność społeczna

STOP marnowaniu żywności!

Michał Krajewski 23 grudnia 2021 197

Zobacz

Dziwaczny zwyczaj złodzieja
  • Bezpieczeństwo i służby

Dziwaczny zwyczaj złodzieja

Michał Krajewski 25 maja 2023 16
Kradzieży dokonywał tylko dwa dni w tygodniu Policjanci zajmujący się na co dzień zwalczaniem przestępczości muszą się mierzyć z różnym marginesem społecznym. Tak się składa,... Czytaj dalej
Dużo bramek w Troszynie i remis Marcovii
  • Sport

Dużo bramek w Troszynie i remis Marcovii

Jest możliwość darmowej sterylizacji zwierząt
  • Aktualności

Jest możliwość darmowej sterylizacji zwierząt

Marcovia przegrywa w Ząbkach 3:1
  • Sport

Marcovia przegrywa w Ząbkach 3:1

Fatalna seria Marcovii bez zwycięstwa
  • Sport

Fatalna seria Marcovii bez zwycięstwa

© 2022 - Marki Online