Bezpłatne zajęcia pilatesu dla seniorów – dołącz do nas!

Od września mieszkańcy Marek ponownie będą mieli okazję uczestniczyć w zajęciach pilatesu, które oferują nie tylko możliwość poprawy kondycji fizycznej, ale także szansę na integrację z lokalną społecznością. Różnorodne korzyści, jakie niesie za sobą regularna praktyka pilatesu, obejmują wzmacnianie mięśni, zwiększenie elastyczności oraz poprawę ogólnej sprawności. Te popularne sesje są znakomitym sposobem na aktywne spędzenie czasu w towarzystwie innych entuzjastów zdrowego trybu życia.

Kiedy i gdzie będą odbywać się zajęcia?

Nowa edycja zajęć pilatesu rozpocznie się 8 września 2026 roku w Centrum Aktywności Fizycznej CAF3 przy ulicy Fabrycznej 3. Uczestnicy będą mogli dołączyć do jednej z dwóch dostępnych grup treningowych, co zapewni indywidualne podejście i komfort podczas ćwiczeń. Planowane są regularne spotkania, które umożliwią uczestnikom systematyczną pracę nad poprawą swojej kondycji.

Jak się zapisać?

Osoby zainteresowane udziałem w zajęciach muszą pamiętać, że zapisy rozpoczną się 2 września, punktualnie o godzinie 8:00, i będą prowadzone wyłącznie osobiście w CAF3. Aby dokonać rejestracji, konieczne jest posiadanie ważnej Mareckiej Karty Mieszkańca. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, warto się pospieszyć, aby zapewnić sobie miejsce w grupie. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w pilatesie, więc każdy, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, może spróbować swoich sił.

Wsparcie i współpraca

Zajęcia prowadzone w ramach projektu „Marecka Akademia Aktywnego Seniora” są możliwe dzięki wsparciu finansowemu Samorządu Województwa Mazowieckiego. Projekt ten ma na celu promowanie aktywnego stylu życia wśród mieszkańców regionu, zachęcając ich do regularnej aktywności fizycznej i integracji społecznej. To doskonała okazja, aby doświadczyć korzyści płynących z pilatesu w przyjaznej atmosferze.

Zapraszamy do udziału i skorzystania z tej wyjątkowej oferty, która pomoże zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie na co dzień. Do zobaczenia na zajęciach w CAF3!

Źródło: facebook.com/markiwlaczsie